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文/懿想天開

Vidol綜藝節目《懿想天開》主持人巫苡萱帶著樂天女孩林襄來挑戰越野沙灘車,林襄坐上駕駛座三寶魂大爆發,橫衝直撞讓苡萱看得心好慌!反觀教練老神在在似乎習以為常?一行人翻山越嶺又跋山涉水,總算來到網美照聖地,攝影師高超技術配上美景讓苡萱驚呼:太美了吧!

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高齡95歲婦人不明痠痛,竟然在腰椎第3及第5節分別出現壓迫性骨折。(記者王正平翻攝)

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記者洪素津/綜合報導

黃瑄演活女強人。(圖/翻攝自臉書)

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2020年1月5日黑寡婦思嘉莉約翰森和型男主播先生柯林約斯特出席金球獎頒獎典禮(圖片來源:美聯社)

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醫師楊絡勝表示,現行微創胸腔鏡手術可幫助病人術後回復快且減少併發症。(記者葉蒼秀攝)

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南北健康旅遊 全包式假期

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 第19屆台北舒跑杯,萬人路跑RUN出正能量

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曾沛慈推出新專輯。(圖/非凡娛樂)

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歌手HEBE田馥甄上周因地震,忍痛取消在高雄巨蛋兩場巡唱,時隔一周,她首度現身公開演唱,在澎湖追風音樂節中表演多首經典歌,她熱情自我介紹,看來並未因事件影響狀態,還以台語跟歌迷互動。

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張曼玉詮釋阮玲玉絕美旗袍上身,風韻十足。(圖/甲上)

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娛樂中心/綜合報導 【 8/11 22:05 發稿 |8/12 11:28 更新:新增影音 】

林襄近來接下《全明星運動會》第四季黃隊經理。(圖/翻攝自臉書)

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國泰金(2882)旗下國泰世華銀香港分行2012年到2016年有疑似違反香港打擊洗錢及恐怖分子資金籌集條例疏失舊案,今(23)日開罰,公司公告被香港金管局重罰港幣1,100萬元,換算成新台幣將近4,000萬元。

圖/取自中央社

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統一谷關療癒秘境溫泉之旅

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莫德納次世代雙價疫苗陸續到貨,9/25、9/26長者追加劑開打。

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田馥甄取消演唱會後首露面 在這邊出現 「7張照片曝心境」

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記者吳康瑋/綜合報導

鴻海科技集團土城總部。(圖/記者吳康瑋攝)

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生活中心/綜合報導

廖老大自創飲料品牌「阿娘喂」,名噪一時。(圖/記者許智超攝影)

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年過40後,肌肉就會以每10年8%的速度流失。根據研究顯示,台灣超過65歲以上的長者中,罹患肌少症的比率約在3.9~7.3%之間。如何自我檢測有沒有「肌少症」的風險?營養學博士吳映蓉指出,可以用雙手圍成一圈,圈住小腿最粗的地方,如果有很大的空隙,那就要當心自己的肌肉量有可能太少!

至於要做什麼運動才能防止肌少症?許多長輩把「走路」當作一種運動,日走一萬步能長肌肉嗎?吳映蓉認為,只是單純走路散步有點太輕鬆,對於「增肌」不太有顯著的幫助。她建議最好可以背一些比較有重量的東西行走,增加負重。

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台灣地處環太平洋火山帶,地震頻繁,日常防災準備顯得格外重要。究竟應付緊急避難的「地震包」要準備哪些東西呢?

延伸閱讀》台東關山6.4強震!這群人憶23年前那晚的102秒…來看台灣「10大強震」多恐怖

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